ทักษะความสุข

เมื่อความสุขเป็นทักษะที่ฝึกได้

หนังสือ “ทักษะความสุข” เขียนโดย 👉 นิ้วกลม ปกติก็เป็นนักเขียนที่ชื่นชอบ แต่ช่วงหลังก็พัก ๆ อ่านหนังสือแนวนี้ อาจจะรู้สึกว่าเป็นเรื่องที่รู้อยู่แล้ว ว่าต้องทำอะไรยังไง แค่ยังทำไม่ได้ทั้งหมดเท่านั้นเอง และถ้าจะทำได้ก็ต้องจากตัวเรานี่ล่ะ ไม่ใช่ใครเลย ก็เลยอยากเอาเวลาไปอ่านหนังสือแนวที่ได้ความรู้เพิ่มมากกว่า ประมาณเชิงวิชาการ ดูเครียดไปอีก

แต่บางที ชีวิตปกติเราก็มีเรื่องคิดเรื่องเครียดกันอยู่แล้ว เวลาพักก็ควรทำสมองให้เบา ๆ บ้าง และบางทีเราก็คิดว่าเราไม่ได้จมเจ่าอยู่กับความทุกข์อะไรมาก เราจัดการมันได้น่าา แต่จริงหรือเปล่า

ได้เปิดมาเจอ podcast อ.นภดล (Nopdol’s Story) ep.909 นี้ พูดถึงหนังสือเล่มนี้ หลายท่อนหลายประโยคก็ทำให้ฉุกคิดได้เหมือนกัน ก็อาจจะเป็นอีกมุมมองที่เรายังไม่เคยรู้ก็ได้

แต่วันนี้เปิดไปฟังรอบที่ 2 นะ ด้วยอยากให้คนที่รู้สึกกำลังเหน็ดเหนื่อยจะกายหรือใจก็แล้วแต่ ดูเหมือนจะอยู่กับวังวนของความทุกข์ ที่ต้องเผชิญกับอุปสรรคอะไรก็ตาม ได้ลองมาฟังบ้าง เพราะความสุขมันก็คือทักษะหนึ่งที่ฝึกได้ หลายเรื่องกว่าจะเก่งก็ใช้เวลาฝึกทั้งนั้น ทำไมกับเรื่องความสุข เราไม่ยอมให้เวลาในการฝึกจริง ๆ จัง ๆ บ้างล่ะ ไม่ได้ง่ายแต่ทำได้ ก็เหมือนเรื่องอื่น ๆ ที่เคยทำมานั่นล่ะ

ก็รู้…ว่าหลายอย่างต้องดำเนินต่อไป ก็ถ้าดูเหมือนมันจะไม่สิ้นสุดได้ง่าย ๆ แล้วเราจะเรียนรู้ที่จะอยู่กับมัน และมีความสุขกับมันไปด้วยได้หรือเปล่า

บางทีการอ่านหนังสือก่อนนอน ก็อาจทำให้เราครุ่นคิดหนักขึ้น ลองฟังเรื่องเบา ๆ ก่อนนอนบ้าง 👇

https://www.podbean.com/eu/pb-535h6-f62746

หรือ

https://m.soundcloud.com/nopadol-rompho/ep-909-book-review